N'acceptez plus n'importe quoi dans votre assiette !!
Livres, Evelyne Aguilera-Aymard
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de Evelyne Aguilera-Aymard
4.6 étoiles sur 5 (6 Commentaires client)
Nom de fichier : n-39-acceptez-plus-n-39-importe-quoi-dans-votre-assiette.pdf
La taille du fichier : 21.92 MB
Pesticides, perturbateurs des hormones, molécules de Maillard, huiles minérales.... N’acceptez plus n’importe quoi dans votre assiette !!! Mais comment s’y retrouver ? Blogs, newsletters, sites internet, magazines... Aujourd’hui un flot ininterrompu d’informations nous submerge. Sans compter les régimes paléo, végan, crudivore, que doit- t-on manger ? Au secours !!! Ce livre vous apportera les connaissances qui vous guideront vers ce qui est vraiment bon pour vous. Découvrez notamment vos besoins spécifiques en fonction des périodes de votre vie. Dans ce livre, Evelyne et Nadia ont compilé un ensemble de connaissances et d’expériences en nutrition. Vous trouverez des bases scientifiques, à la portée de tous, beaucoup de conseils pratiques, des astuces à utiliser au quotidien pour contribuer à votre bien-être. Vous disposerez des clés pour prendre le « contenu » de votre assiette en main. Les auteurs, deux femmes qui comme bien d’autres, doivent gérer une vie professionnelle, des enfants, et des repas à faire chaque soir après une journée bien chargée. Elles vous révèlent aussi leurs recettes incontournables. Toutes deux, baignées dans la culture et la cuisine méditerranéenne depuis leur enfance, vous convaincront qu’il est possible de bien manger avec des saveurs, du plaisir et d’offrir le meilleur à son corps.
Evelyne Aguilera-Aymard, Docteur en pharmacie. Après avoir réalisé une partie de sa carrière en recherche clinique dans l’industrie pharmaceutique, Evelyne s’est passionnée pour la nutrition. Diplômée en nutrition humaine de l’Université de Lausanne, suivi par un DU en alimentation santé et micronutrition de Dijon, un diplôme en nutrithérapie du Cerden de l’Université Libre de Bruxelles, et en nutrithérapie appliquée de l’Université Paris Descartes. Elle a crée une société de consulting en nutrition en 2009, Nutrition & Wellness, fait des conférences et intervient régulièrement sur France Bleu.
Nadia Terki, Docteur en médecine, se spécialise en Allergologie à l’Hôpital Cantonal de Genève. Elle soutient sa thèse à la faculté de Médecine de Genève sur les allergies alimentaires. Elle fait une année de recherche à Londres, Middlesex Hospital Medical School sur les intolérances alimentaires. Nadia rejoint par la suite l’assistance Publique Hôpitaux de Paris. Passionnée de nutrition, et dans un souci de trouver des alternatives aux patients allergiques et intolérants alimentaires, Nadia se spécialise en nutrithérapie. Elle est diplômée du Cerden de...Vous trouverez ci-dessous les commentaires du lecteur après avoir lu N'acceptez plus n'importe quoi dans votre assiette !!. Vous pouvez considérer pour votre référence.
Ce livre tombe vraiement à pique, étant enceinte de 4 mois, j'ai toute une partie avec des conseils pour m'alimenter pendant ma grossesse et après pour l'allaitement ! il nous donne l'explication de toute la chaine alimentaire, en partant des besoins de notre corps , à la composition des aliments , la cuisson de ces derniers pour garder leur apport nutritionnel et meme du type d'ustencil de cuisine à utiliser , trop génial !! c'est un livre complet !!Un grand merci et bravo aux auteurs.
